Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce controllo, respirazione e precisione nei movimenti per rafforzare il corpo e migliorare la flessibilità. I benefici includono una postura più corretta, maggiore forza nel core (muscoli addominali e dorsali) e una mente più rilassata e concentrata.

Le lezioni semi-private si svolgono in piccoli gruppi di massimo 5 persone, permettendoti di lavorare insieme ad altri ma sempre sotto attenta supervisione. Le lezioni Duetto sono riservate a te e a un’altra persona, ideale per chi cerca un’esperienza condivisa e personalizzata. Le lezioni private, infine, sono sessioni individuali in cui l’istruttore si dedica completamente a te per costruire un percorso su misura.

Sì, la lezione di prova e la consulenza iniziale sono completamente gratuite e senza impegno. Questo momento è pensato per farti conoscere il nostro metodo e permetterti di valutare l’esperienza senza alcun obbligo.

Assolutamente no. Le nostre lezioni sono adatte sia a principianti che a persone più esperte. Durante la consulenza iniziale, potremo valutare il percorso migliore per il tuo livello e i tuoi obiettivi.